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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

本來無一物，何處惹塵埃               滿明           前不見古人，后不見來者。         念天地之悠悠，獨愴然而涕下。          本是一劍布衣，平平淡淡，我行我素，有吃有喝，不貪圖不奢求，不夢想天上掉下金元寶，勤勞獲得衣食，清靜度過余生。         出污泥而不染，不欲惹紅塵，只想靜以修身，清靜而以致遠。         艷陽高照，綠茵茵的草地，平靜的湖面，不想打擾誰，也不想讓誰打擾，吹著竹笛，哼著小曲，無憂無慮，無牽無掛，逍遙自在，揮動手中的羊鞭，與牛羊共舞，享受著風吹雨淋。送走月亮，迎來太陽，每日沐浴著陽光，身亦輕，心亦淡然。         總有沙子迷了你的眼睛，野狗咬住你的褲腳，小路上荊棘叢生，楊樹筆直挺拔，垂柳婀娜多姿，給自己尊嚴，給別人一空間，喜歡春風喚春柳，卻不喜歡北風呼嘯，小有天堂不要殃及池魚。愿不識人間煙火者永遠安詳。         風平浪靜，碌碌無為，一事無成也罷，不做飛馬行空，外墻中干，不做墻上蘆葦頭重腳輕隨風倒。          君子坦蕩蕩，小人長戚戚。不要成為鄭板橋筆下的螃蟹。         八爪橫行四野驚，         雙螯舞動威風凌。         孰知腹內空無物，         蘸取醬醋伴酒吟。         不與百花爭艷，容顏悄悄留給冬天，給寒冷一激情，給沉默以希望。傲骨壓倒邪惡，北風刮走世態炎涼，純潔和善良留給世人，烈火燒毀陰謀和罪惡。         傲雪寒梅獨自開，         唯有伊人踏香來。         懂得寒梅通徹骨，         梅花香自苦寒來。   作者簡介    滿明    山西省洪洞縣人，針灸推拿師，愛好文學。 +10我喜歡

張廣厚紅木生意（故事）         文／癡叟       張廣厚一個地地道道的農民，隨著潮流，放下地不種，心血來潮做起了紅木生意。聽他講紅木生意經頭頭是道。     還真別說，真讓他瞅上一樁生意，那次山里旅游，在一個僻靜的小山村，走的有點渴，借歇腳到一戶人家討水喝。主人很客氣，把他讓進屋，茶水相待，無意間，他發現了一個非常珍貴的老式紅木舊柜子，驚喜過后，張廣厚開始動了心思。   喝著茶和老倆口閑扯攀談起來，問到家里有什么人？，家境如何？    老人講：家里三口人，兒子外出打工，四十多歲，還沒搞上對象。    老人又講：據說，我們老輩也是殷實人家，有房有地，到了我父輩不學好，染上了抽大煙惡習，把地和房都變賣抽了煙了。在土改時，劃了個貧農。在大集體共同種地，生活雖然貧困，但也算擁有土地，生活還算過得去，分開以后，咱沒牲畜，耕種全得掏錢，再加上農藥化肥長價，兒子種了幾年，不給在家種了，出去打工了。我們種幾畝離家近的，遠的都撂荒了。現在餓不死，也撐不著。   張廣厚又問：“你家一年能收入多少錢那？”  二老說：“一年也見不到錢，兒子打工，剛夠他吃穿費用，油鹽醬醋還得靠母雞下蛋換取。”    張廣厚聽了，表現出很同情的樣子說：“可憐呀，住在山里，交通不便，有山貨也運不出去。”然后，裝做很大度樣子，這樣吧，我來幫你們一下吧，你們那個舊柜子在家也沒多大的用，我掏六百塊錢把它買走，也算對你們的扶貧，不過，我買回去，也沒什么用處。也就是做點引火柴。    老倆口聽了，瞪大眼睛，左右打量張廣厚，老倆口那見過這么多錢那，真有點不相信自己的耳朵。直看的張廣厚發毛，最后，老倆口同意了，張廣厚的心才放回原處。    可張廣厚馬上又后悔了，沒料到老倆口這么爽快答應了。他覺得自己吃虧了，根本不應該出六百，也許四百就足夠了，但也不能返悔，生怕老倆口看出貓膩。     于是，他到房前屋后轉了轉，真巧，居然又發現了一個臟兮兮的紅木椅子，他對老倆口說：“這柜子實在太破了，拉回去也修不好，只能做生火柴。”     老太太喃喃說：“要不，你就別要了 ”    張廣厚大度地一揮手說：“說出的話，撥出的水，拉出的屎，還能坐回去嗎。這樣吧，你干脆把那把舊椅子送給我得啦。”     老倆口本來覺得自己破柜子不值錢，聽他這么一說，當然非常感動。      張廣厚交了錢說：“過幾天，我找車來拉。”      過了幾天，張廣厚領上車進山拉柜子和椅子，看到門前垛著一堆劈柴，老倆口迎了出來，說：“你們大老遠來一趟不容易，我們以給你劈好了。”    張廣厚看了，欲哭無淚。自語道：“造孽呀！造孽！都是這張嘴惹的禍”     最后：張廣厚還是把劈柴拉了回去，把大一奌的劈柴加工成紅木筷子，把小的加工成紅木牙簽。        有一天，我問他，那一次紅木生意凈賺多少錢？    他說：“材料費，老頭勞務費，產品加工費，我淨墊資六仟元，所有商品全在紅木家俱店陳列著，我一毛也沒收回來。”    半晌，他又說：“這六仠元也算交了學費，領會了，發財的夢不是人人都能做的。也明白了，做為一個農民，該干什么，不該干什么。”     也加深了“道可道，非常道。”的理解。          作者簡介   癡叟（李珍）河北，宣化人，農民，中共黨員，49年生，熱愛文學。現居赤峰。 +10我喜歡

每個人的心中都有一個舞臺，在這個舞臺上面，你可以盡情發揮自己的聰明與才智，去創造屬于你的精彩;在這個舞臺上面，你可以放開心扉，去做自己應該做的事情;在這個舞臺上面，你可以張開自己的翅膀，去追逐夢想的天堂。 　　也許，你只是理所當然地享受著父母的關愛，卻從來就無心注意他們兩鬢日益斑白的發絲;也許，你只是運用自己過人的智慧，將商場上的對手攻擊得狼狽不堪，卻從來就無心想過，這會招來更多的“虎視眈眈”;也許，你只是為了自己的一些蠅頭小利而欺詐行騙，卻從來就無心想過到頭來眾叛親離;也許.. 也許，在自己心的舞臺上，你一直是一個獨舞者。我想，大家都不愿意做這類人吧?我堅信，眼中有父母，心中有天地的人，不會做一個獨舞者。 　　眾所周知，在電影《功夫》中，有一段一個人的舞蹈片段，總是讓人感覺單調些;漸漸地人越來越多，舞臺越來越大，就會那么的五光十色，奪人眼球。我們都知道，宇宙是由一個微小粒子爆炸開來，從此浩浩蒼穹間出現了一個美麗的地球。人類出現、繁衍，從茹毛飲血的時代漸漸發展而來，形成了社會，擁有了文明。人“個體”的本性，決定了他不可能心中不裝著自己而只看到別人，他也會有私欲。然而，事物往往都有一個“度”，人總是生活在一個群體之中，如果眼中只有自己，而不給別人留下立錐之地的話，那么，他將永遠生活在“自我”之中，直至孤獨地死去。如果是那樣，那么我們來世一趟，還有什么意義呢? 　　在古代，帝王集專權于一身，可是他若沒有“海納百川，有容乃大”的氣魄，若不把百姓裝在心中，那么很可能就是“覆水之舟”了。而我們現代人更是如此。 　　在晶弘電器，公司尊重人才，關注個人成長，注重企業與個人的雙發展;堅持能者上，庸者下的人才理念，培養多思維和創新型誠信人才;以員工的每件小事，都是晶弘的大事為服務理念;堅持以人為本的人力資源理念;時時刻刻把員工放在心中，讓我們看到了“海納百川，有容乃大”的企業氣魄。 　　現實生活中，我們很多人沒有一呼百應的權力，我們總是要生活在人群中間，我們總希望得到別人的關愛，那么，就別做那個獨舞者，讓我們在看到自己的同時也看到別人吧。憑欄回首，我們付出了什么、得到了什么，贈與了什么、收獲了什么，都無關緊要，只要心中裝著他人，就可以無怨無悔了;倚閭眺望，我們將做些什么、得到些什么，眼中看到什么，心中藏著什么，都無關緊要，只要看到自己也看到他人，就可以無愧于心了。每個人的心中都有一個舞臺，上面的舞蹈者，要看一看舞臺有多大;而舞臺有多大，就要看你的心有多大!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　心有多大，舞臺就有多大。 　　沒有世人的掌聲，我便用心靈奏樂，將自己先征服，先感動。我不能做到讓所有人都認可我，但我可以做自己的神。有些人，經受不住打擊，沒有外界的掌聲，他們便失去努力的方向，漸漸消沉;而有些人，就算身處黑暗之中，依然可以用心靈為自己點亮一盞明燈，照亮前方的路。 　　敞開自己的心吧!向更大的舞臺進發。 +10我喜歡

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