陳國維推薦懶人包

自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

人生的“C位”，需要你主動爭取。   01   “C位”這個詞，在2018年以光速火爆，成為名副其實的網絡熱詞。   其中“C”即英語center,“C位”即最中心和最顯眼的位置。   2018年，某團體選秀節目更是將“C位”一詞推向高潮，于是，“C位”成了最優秀最閃亮的代言詞。   隨著“某某男星C位出道”、“某某女星C位閃耀”、“某某女星人氣C位”等微博熱搜的出現，拉開了全民“C位”的大幕。   然而，“C位”從來不是一蹴而就的，它是一步步向金字塔頂尖攀登的過程。這個過程里有曾經揮灑的汗水和不斷的練習，長年累月向著夢想持之以恒的堅持，更有對目標的追求和踏出舒適區不服輸的死磕。   02   做你目標里的C位。   根據以往的經驗，但凡出眾之人都有一個共同特點，那就是目標明確。   沒有目標的努力，就像黑暗中的遠征，很難到達想去的遠方。   阿夢和小落是大學同學，畢業五年，差距越來越明顯。   阿夢選擇的道路是不怕吃苦,不斷充實自己，她的目標從小變大，學習掌握行業基礎知識、積累工作經驗的同時，也注重學習英語。   工作三年后的目標是成為部門主管，或者跳槽到跨國企業。   如今第五年，阿夢已經成為行業內有名氣的設計師，跟國外的客戶交流毫無障礙，走向了國際化。   而小落一直處于迷茫狀態，找了一份辦公室文職工作，平時刷刷劇，跑跑腿，一年又一年，時間就這樣過去了，由于單位流動性不大也沒有什么上升空間，小落的職位沒有什么變化，依舊重復五年前的工作內容，人生也沒有什么突破。   對于每個人來說，時間是最公平的。   沒有目標的浪費，就是對人生最大的不尊重。   當你擁有一個可以為之奮斗的目標時，你會覺得全身充滿干勁，人生滿載希望，從一步步的進步到大跨步的前進，只需要你靜下心，想好目標，人生的“C位”就能離你更近一步。   余生太貴，請不要漫無目的的浪費。   03   走出舒適區，做人生的“C位”主角。   哈佛大學曾做過一項研究，有關一個人沒有成就的幾大根源，其中一個就是“自我設限”，殺死自己的潛能，看低自己的能力，從不走出舒適區，把可能成功的一切機會推向了身后。   如果按一個人的成長軌跡來說，很少有順風順水的道路，一個人的成長路徑必然不破不立，只有選擇的難走的路，才有可能遇見更好的自己，成為人生的“C位”之主。   雷軍29歲時，已經升任金山公司總經理，當時的馬化騰才剛到電信局上班，李彥宏還在美國讀書，馬云在吃閉門羹，雷軍可謂是年少得志，可已經到達這樣高度的雷軍并沒有選擇一路舒適下去，十年的金山生涯，讓他更加懂得科技的重要性。   2010年，41歲的雷軍已經過了不惑之年，這個年紀對于普通人來說早就沒什么干勁了。   然而，雷軍選擇走出舒適區，開始創業，短短幾年的時間，他把小米辦得風生水起。   試想如果當初雷軍沒有勇敢邁出這一步，也就不會有今天的小米科技。   人的一生，最怕的就是碌碌無為，還說平凡可貴，走出舒適區，嘗試各種新領域，才算是活出自己人生“C位”的精彩。   04   隨時做好準備，掌控人生“C位”。   2018年的最后一天，羅振宇發表了跨年演講，主題是“小趨勢”。   “小趨勢”就像決定未來變化的潛在力量，不是那么大張旗鼓，卻要隨時做好準備，等待時機，才能在它到來時把握住機會，捕捉未來變化的信號。   以前，變化可能只是生活的一部分，如今，變化可能成了生活本身。而我們，面對現在快速變化的社會和知識，需要增強自己的敏銳度，去把握這些變化，繼續吸收學習，時刻準備，而不是停滯不前。   想當人生的主角，成為閃耀的“C位”，就需要把人生的方向盤緊緊握在手中，才能逆風不落水，順風快速前行，以變化應對變化，以增強能力抵御風險。   如同當初因為時尚芭莎晚宴站錯“C位”而飽受爭議的張韶涵，不管人生曾跌到什么樣的低谷，她都沒有放開人生的方向盤，她選擇繼續練習唱歌、健身，創立自己的品牌，多領域發展。最終在某綜藝節目上，憑借自身優秀的唱功再度翻紅，這是實力的證明。   你的人生你做主，大膽設立目標，勇敢邁出舒適區，大力掌控人生方向，做好準備，你的人生“C位”，你值得擁有!   —END—   看了作者的精彩言論，手機屏幕前的你對“C位”一詞有沒有什么想法呢？趕快來留言區告訴小編吧！   作者簡介：西西粒，用最好的態度犀利人生，用陽光的心情歷數快樂，叩問心靈，遇見有趣。   +10我喜歡

本文作者：輕小描 　　我們總是很容易對他人心生艷羨，覺得別人什么都好，唯獨看不見自己的好。小時候，我們羨慕別人買了新書包，羨慕別人買了新衣服，羨慕任何一個成績比我們好的人。長大后，這個叫做“羨慕”的情緒依然常伴我們左右，當別人擁有我們所沒有的東西時，藏在心里的羨慕油然而起。 　　小時候，我們心里的羨慕全都表現在臉上，很輕易的被大人發現。長大后，我們學會了把羨慕藏起來，害怕被人發現，但大多時候，它還是會在不經意之間悄悄的出賣你。 　　在這復雜世界里，我們身邊充斥著太多的欲望，于是，我們什么都想要，我們為了自己想要的拼盡力氣卻得不到。然而，這世上，總有一些人，他們有錢，有權，又有勢，他們輕而易舉的得到你想要的。 　　這時候，你大多是羨慕，甚至是嫉妒，你感嘆命運對你的不公，你羨慕別人不需要付出就有所收獲，你嫉妒別人擁有的比你多。 　　你羨慕別人不費吹灰之力便拿到你做夢都想要的offer，你羨慕他人領著高薪，坐在你最想坐的位置。而你，每天早出晚歸，還要把工作帶回家加班，上司是個沒能力的偏執狂，最主要的是，你領著僅夠過活的工資。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你羨慕別人比你厲害，不管走到哪里都不愁沒飯吃，都有人搶著要。而你，還在擔心離開這家公司找不到更好的工作怎么辦，你一直在猶豫著要不要辭職，現有的工作成了一塊雞肋，食之無味，棄之可惜。 　　你羨慕的太多，太多，凡是你沒有的，而別人剛好有，你瞬間紅了眼。羨慕是一把雙刃劍，用好了，能督促你前進，用不好就成了嫉妒。當羨慕演變成嫉妒即是一件異常危險的事，你的眼睛會被蒙蔽，你無法看見世間的美好。 　　當你羨慕別人的時候，你往往忽略了自己的好，可你不知道的是，你也正被別人羨慕著。我們每個人都有自己獨一無二的地方，無需去羨慕別人。 　　曾經我也犯了這樣的錯，我很羨慕一個跟我同齡的姑娘，我們做著一樣的工作，但是很明顯，她做得比我好，她方方面面都比我優秀，遠遠的把我甩了好幾條街。她在公眾視野前總是光鮮亮麗，我站在她身邊頂多是個陪襯。 　　我在跟她聊天時表示過對她的羨慕，很意外的是，她竟然說她很羨慕我，我納悶，不知道她羨慕我什么。她說，其實這些年來活得很累，為了讓自己更優秀，她快把自己逼瘋了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她羨慕我的無憂無慮，羨慕我可以活得很灑脫，羨慕我的文采。 　　也是在那時候我才知道，原來我也是別人羨慕的對象，只是我自己不知道罷了。不止是我，我們每一個人，都不必去羨慕別人，每個人都有自己的長處和短處，你羨慕別人的時候，就是拿自己的短處去與別人的長處相比。 　　這是最不劃算的比較，當我們拿自己去與別人做比較時，我們就已經輸了。如果你想要成為你羨慕的那類人，你有很多條路可以走，你可以朝著他的方向去努力，或者，你完全可以活出自己想要的模樣，而不是去模仿他人。 　　我們都不必去羨慕別人，因為你也可以啊。但是你必須要付出努力，這世界上不需要付出就能得到的人畢竟只是少數，大多數還是得靠自己。 +10我喜歡

豫西南盆地往南百里平川，火燒新野的古戰場本沒有山，但老百姓還是不甘心，把城北四十五里歪子正東的兩個沙包丘陵，嬌慣地稱作了山，一個是占臺寺神秘的鳳凰山，還有一個就是白河岸邊那風花雪月的蔓荊山。   話說在風花雪月蔓菁山的山腳下，住著一戶忠厚樸實的人家，與世無爭地過著平靜的生活，享受著天倫之樂太平盛世。然而，天有不測風云人有旦夕禍福，本沒有招誰惹誰的忠厚人家，竟然也不知不覺地被大禍敲門了。   “這孩子，不是說要坐車回來的呀，咋不見人呢？”臘月二十三，陰歷小年，一大早，小蔓媽就嘮叨開了。   “不著急，或許放假時間推遲了吧，或許雪大，小蔓拐到同學們家玩去了，”小蔓爹一邊念叨著唯一的獨生女兒，一邊安慰著小蔓媽。   是呀，小蔓電話里也說過要回來過年，按說坐車也應該到家了，是咋回事哩。小蔓爹暗自揣測著，算了，再等等吧。   一天兩天過去了，小蔓還是沒有回來。眼看著大年三十了，小蔓爹著急了，終于跑出去，到村中央的小賣鋪里，給開封大學掛了個長途電話，學校里說，早已經放寒假了，同學們早已經離校了，學校里除了幾個安排的男同學值班外，都回去過年了。   “再找找吧，女孩子生性活潑，或許是結伴到哪個女同學家玩去了，一玩起來什么都忘記了，再聯系聯系吧，”學校里安慰著小蔓爹。   小蔓爹媽連忙給小蔓的幾個同學打電話聯系，一邊聯系，一邊等，幾乎認識的聯系遍了，連一點消息也沒有。   電話里說要回來過年，可是小蔓姑娘整個春節都沒有回家，小蔓的爹媽在焦急的情緒中度過了一個無奈的春節。過罷正月十五，都開學了，不行，不能再坐等了，小蔓爹一路搭上公交汽車向學校找去，他要找到開封大學，問問年內放寒假時，小蔓是跟誰離的校，他要刨根問底，要找找究竟小蔓上哪去了。   學校班主任老師也在納悶，過罷年都開學了，還不見小蔓的影子，是這個學生忘記開學的時間了，還是家里有啥事走不開，沒有來。在同學們之間一問，也沒有人知道小蔓的情況。   這還了得，學校一貫在同學們之間有規定，是不準輕易隨便借宿他處，不準夜不歸宿的，更何況一個女孩子哩。學校主要領導聽了小蔓爹反映的情況，對照班主任老師的意見，非常重視這個異常情況，一個大活人二十多天快一個月了，怎么能一點音信都沒有呢，于是立即責成學校有關的法學院、公安處、政治部等相關部門組成專案小組，查找小蔓的下落。   專案小組成員制定了詳實的查找偵破方案，兵分兩路，帶著小蔓的近期彩色免冠照片，一路從小蔓的同學入手，排查有關小蔓年內放寒假離校的情況，和誰走的，如何走的。一路到車站，從車站開始，一直到小蔓的老家，到處張貼照片，訪問所有的公交客車航線司機和乘務員，查找小蔓的蛛絲馬跡。   十幾天，半個月過去了，專案小組連一點有價值的信息也沒有。這孩子哪去了呢？不會是失戀自殺吧，同學老師都反映，小蔓是班干部，一向遵守紀律，專心學習，除了愛聽音樂外，沒有發現有談戀愛的事情。   恰在這時候，有同學證實，年內放寒假時，看見小蔓拿著行李，坐著回老家的公共汽車走了。這條信息，對于專案組來說實在是太重要了，專案組立即把力量集中在摸排這四五輛去南陽新野的專線公交車上了。     摸排小組終于有了音信，一個乘務員根據提供的照片反映，記得有這么一個女學生，年內臘月二十三乘坐她的車，那天雪特別大，人也不多，最后一班末班車，一個明顯特征是這個女學生愛聽音樂，身上帶著小型收錄機，好像是很晚了，九點多鐘，農村人都歸宿睡覺了，這個女學生到城北四十五里蔓荊山界中街下的車。   根據分析，學校專案小組認為小蔓確實回到了新野老家，于是十余人立即驅車趕到界中街，這個集鎮離小蔓老家十來里，專案組協調當地警方，決定在界中街安營扎寨，展開偵破工作。小蔓的彩色照片立即在方圓一二十里散發張貼開來，通知春節內外見過小蔓的人，速向警方提供線索，并逐家逐人走訪調查。   很快，調查有了收獲，專案組在走訪一個小賣鋪的老板時，小賣鋪的老大爺反映，好像年內一個晚上見過，晚上八九點鐘的樣子，這個女孩子在這兒買過一盒香煙，“白河橋”牌的，好像背著行李，之后往西邊史營沙灣方向走了。   專案組進行了詳細的分析，認為這條線索非常重要，往西邊走，是正確的，那是小蔓回家的路，但買香煙是干什么呢，是不是有男同學相伴呢？還是其他原因，專案組陷入了深思。小蔓爹也證實，這個女孩子一向本分，不會抽煙，難道到大學上了半年學，染上陋習了。咋學校老師同學反映還怪好哩，這又是咋解釋呢？   專案組決定順著小賣鋪老大爺所指的方向，向小蔓家里一路逐人逐戶排查，方圓二十里之內，廣泛散發張貼出去小蔓的彩色照片。   一天，兩天，一周過去了，案情沒有任何進展，是方向不對頭吧，專案組駐地的燈光徹夜不熄，案情在緊張的磋商中：如果是年內晚上八九點了，小蔓只有兩條路，要么住店，要么回家。   專案組對界中街所有的住宿旅店、干店進行了排查，根據排查的結果，有人反映，確實見過這么個女孩子，年內來問訊過住店，但都說沒有位置，沒有住下來，又走了。   這就奇了怪了，這孩子這么晚了，上哪兒去了呢？專案組一致認為，如果不錯的話，她肯定是沒有找到住處，又往家趕了。于是，決定繼續擴大范圍，張貼告示，進行調查。   一時間，界中街和蔓荊山史營沙灣之間，十里八村，田間地頭，街頭巷尾，人們議論紛紛，說啥的都有，有的說這個女孩子不正經，買香煙抽，肯定是和不正經的人混在一塊兒，跟人跑了；有的說，不像吧，聽說這孩子怪本分的，深更半夜回家，是不是半路被人截住，害了……   案件一時間陷入了撲朔迷離的境地，誰也說不準是咋回事。   老白河邊的沙灣村張栓柱老漢，光身漢一條，養了十多只山羊，住在河邊，也不割草，經常早上天一蒙蒙亮，就帶著干糧，趕上羊，出圈了，羊一放，就是一晌午，往河灘里一撒手，放任自流。   這天一大早，張老漢照例趕著羊群來到河灘，羊一撒手，這時候沒有人路過，便來到長著一簇簇茅草的河堤根蹲下去方便方便。哎，茅草叢里好像有個包袱袋子，李好漢好奇地伸手去拉，怪重，拉不動，往里一看，媽呀，是個死人，李老漢嚇得不得了，轉身就跑。邊跑邊喊：死人了，死人了，不得了了，不得了了。   張老漢一口氣跑到村里，趕集市起的早的人們紛紛結伴來看個究竟。消息很快傳到了開封大學駐扎在界中街的專案組。專案組立即封鎖了現場。由法學專家對尸體進行了初步檢驗，經過比對程序，認定死者就是小蔓。       人找到了，小蔓的父母悲痛欲絕。趕快破案，嚴懲罪犯，給小蔓父母一個交代，是擺在大學專案組案頭的亟待解決的問題。   經過深入過細的思想工作和溝通磋商，小蔓的父母終于同意了對尸體進行解剖化驗。   經過對尸體認真細致的處理、取樣、分析、化驗、解剖，大學的法學專家在小蔓的口袋內發現了半盒“茅廬”牌香煙和一個小收錄機，衣服上有酒后嘔吐物的痕跡，體內除了沒有消化的殘存的方便面外，沒有發現有酒精的成分，頭上有硬傷，脖子上有扭曲的傷痕，還有一點蹊蹺的是發現有精液。   這就奇了怪了，胃內容物沒有酒精成分，衣服上反而有酒精嘔吐物。專案小組立即調查了小蔓乘坐的那趟公共汽車的乘務員，乘務員證實愛聽音樂的小蔓從早上乘坐上客車起，沒有見喝酒，中午車也沒有停，乘客大都吃了自帶的方便面或者火腿腸，沒有發現有飲酒的。   經過法學專家論證，種種跡象表明，小蔓很有可能是被喝醉酒的人襲擊致死的。專案組決定：對界中街所有的大小酒館、食堂、飯店進行排查，對年內臘月二十以來所有的食客進行統計匯總，查找有價值的線索。   因為年終關門結賬，不再營業，所以食客很少，統計結果很快就出來了。界中街17個大小食堂的名單匯總起來，專案組把目標瞄準在界中街與蔓菁山史營沙灣之間三個村之間的食客，除了臘月二十夏官營李洪長打發閨女中午請客外，就是望春樓酒家臘月二十三晚上有一桌還沒有結賬的蔓荊山村的屠宰戶鄧寄生的260元欠賬。   專案組到夏官營的李洪長家一打聽，李洪長說確實有這么一回事，不過自己的閨女打工時結識的是廣東人，人家廣東人不喝白酒，結婚那天客人們也就象征性的陪著喝了點酸奶，根本沒有喝白酒，與飯店老板的證詞一致。   專案組到蔓荊山村，也就是小蔓的村莊，打聽鄧寄生這個人的時候，人們只搖頭，這個人哪，是個屠宰戶，殺豬買羊，有一幫狐朋酒友，嗜酒如命，人品不咋哩。   于是，專案組把目標瞄準在了鄧寄生身上。來到鄧寄生家了解情況，經過細致的溝通和思想工作，鄧的妻子才開了口：俺們夫妻倆早已經名存實亡，他去哪里，也不跟我說，回來后，喝醉了酒，光打我，我也害怕，不敢問他，年底，臘月快三十了，東西一收拾說是跟湖北古驛黃渠河的張占奎去湖南收購生豬去了，也不知道啥時候回來，臨走時還交代，不準跟任何人說，怕是要賬的來要錢。   專案組外調分隊的9名同志和蔓荊山村的治保主任，決定馬上到湖北古驛黃渠河去調查張占奎。   不在一個省，于是通過上級部門邊協調邊去調查取證，到達目的地湖北古驛黃渠河時，已經是中午過了，農村都在吃飯，專案組的同志聯系到當地的公安派出所的三名同志一同前往黃渠河村，聯系到黃渠河村的治安主任，一打聽，有一伙人正在張占奎家里喝酒，好像是從河南新野那邊過來收豬的生意人。   十有八九是鄧寄生，事不宜遲，正是抓捕的好時機，專案組的同志做了詳細的分工，決定實施抓捕。   “鄧寄生！”當地派出所的同志冷不防喊了一聲，“唉！”喝酒的人中間，有人不自主地答應。   就是他，在當地公安部門的配合下，將正在猜枚劃拳的幾個人撲了個正著，鄧寄生束手就擒。       看到公安人員出現在面前，剛開始還認為是抓賭的，鄧寄生嘴硬，不承認，后來聽說是新野歪子派出所來的人，開封大學公安處的人，這時候手腳都軟了，癱瘓在地，沒有了回天之力。帶回來審訊，鄧寄生對害死小蔓姑娘一事，供認不諱。   事情還得從小蔓姑娘放寒假回家說起：那是1988年的冬天，是一個大雪凍雨俱來的嚴寒季節，災害頻發，千里冰封，萬里雪飄，白雪皚皚，溝滿河平，萬籟俱寂，百年不遇。   年關終于來了，在家躲了一冬天的人們紛紛走出家門，購置年貨，機關學校也放假了，在外的人們也忙著擠車趕路，回家過年。   在開封大學上學的小蔓姑娘高高興興地和老師同學話別，買了車票，趕回家過年。離家三四百里，人多車擁擠，加上雪天路滑，又要轉車，到界中街鎮上已經是晚上九點多了，車少人稀，下了車，感覺雪又下大了，離家往西走，還有十來里路，還得過河。漫漫河灘，萬籟俱寂，怪害怕人的，一個人，怎么辦，是住店呢，還是回家？問了幾家干店，老板都打烊回老家過年去了。   歸心似箭，思家心切，最后小蔓決定還是往家走吧。一個女孩子家，走夜路，不容易，為了給自己壯膽，小蔓到路邊小賣鋪買了一盒“白河橋”牌香煙，點了一根銜在嘴里上路了。十七歲的小蔓從沒沾過煙，香煙一到嘴邊，那難聞的焦油味道熏得難受，旋即咳嗽了兩聲。   “這年月，時髦的女青年也真稀奇，不會抽煙，還裝樣，哎……不是個正經東西啊，”小賣鋪的老大爺伸出頭來，蔑視的眼光目送小蔓遠去。   小蔓背著書包行李，消失在風雪中。往家走，要路過一個老白河，白河平時水不大，就是灘涂廣闊，這一下雪，茫茫一片，一眼望不到邊。   小蔓一個人膽怯地往家走著，此時此刻，多想有個伴兒呀，哪怕是對面來個人也好，這對于平時膽量不算大的小蔓姑娘來說，也算是一個安慰呀，想起學校的同學老師，又想起家里的父母也許正盼著等著自己呢。昨天上午臘月二十二，已經給家里通了電話，告訴家里準備臘月二十三坐車回家，也許媽媽還沒有舍得吃飯，等著自己回去一起吃飯哩，小蔓走著想著，想著走著，四周模糊一片，手里的香煙不斷，提醒著給自己壯膽。   忽然，前面隱隱約約看見一個人影在晃動，一細看，不像是朝自己走來，好像這個人也是往前走的，小蔓快步趕上去，只要是同路的就好，也算是相互壯膽吧。走近去，小蔓一看，這人搖搖晃晃地走著，像個男人，“喂，老鄉，你上哪兒呀？”小蔓開了腔上前搭話。   “蔓，蔓….蔓荊山”，“這不是鄧寄生三叔嗎？”小蔓一聽話音，就知道是一個村里遠門的三叔，這個好喝酒的三叔準是又喝多了。   “啊啊…啊哦，是小蔓回來了，”“是呀，你在哪兒，是不是又喝酒了？”“在界中街，望春樓酒家，和幾個殺豬賣肉的伙計喝了幾杯，咋了，你們放寒假了？”“放假了……”   兩個人一言一語地答對著往家走，終于有伴兒了，小蔓這時候心里也放松了很多，看著三叔一晃一晃地走著，小蔓不由得想起了過去……       小蔓和三叔的女兒曉娟同歲，兩人從小一起長大、一起上學、一起玩耍，形影不離，無話不說，看著兩個孩子健康成長，兩家人也相互交往密切。但不知道怎的，曉娟初中一畢業，就被父母定了婚，嫁給了遠在縣城的一個做生意的，如今已經是倆孩子的媽媽了，小蔓一想起曉娟，內心就有無限的惋惜。后來，小蔓繼續上學，考上了大學，在村里出了名，慢慢地，三叔一家對小蔓不像以前那么親熱了。   狂風呼嘯，這時候，暴雪好像下得更大了。小蔓和三叔深一腳淺一腳地往家走著。突然，小蔓像被什么重重地擊了一下，腦子一轟，就什么也不知道了……   經過審訊，犯罪嫌疑人屠宰戶鄧寄生承認：年內臘月二十三下午，殺了八頭豬，有點困，于是帶著幾個伙計到界中街喝散伙酒，分散回家過年，五個人喝了六瓶漢華糧液，從下午收工一致喝到晚上八點多，全身欲火中燒，情不自禁，一歪一扭，往家走，正走著，身后突然傳來一聲女孩子的聲音，后來一看，咋是本村的小蔓，這女娃子，和自己的孩子小時候很要好，經常一起玩，一起上學長大，后來考取了大學，相比之下，而我的孩子沒有什么出息，害得我和我全家在村里很沒有面子。想著想著氣不打一處來，惡自心頭起，膽從暗恨生，嫉妒和仇恨一起襲來，我決定毀了她，叫你也美不成……就這樣，不該發生的事情就發生了……   警察又從鄧寄生家里搜出了一條紅圍巾，這條紅圍巾是小蔓姑娘的，小蔓媽一眼就認出來了，這條紅圍脖還是剛開學要走時，小蔓媽給孩子買的禮物，怕是冬天冷能用上。那天晚上，在河灘，這個畜生從小蔓姑娘脖子上解下來，拴在自己腰里用來御寒的，殊不知竟然成了犯罪的直接證據。   事實終于大白于天下，蔓荊山下的老百姓成群結隊打著橫幅到開封大學去，感謝大學公安干警主持正義的敬業精神和為民除害的高尚情懷。惡有惡報，惡人得到了嚴懲，鮮花般年輕的生命始得安息，大學的師生和蔓荊山下的老百姓終于盼來了一個結果，但這個結果，又能給人們留下什么呢？是不斷提高青少年的自我保護意識，還是倡導鄰里之間的寬容互諒，厚道做人，還是怨恨這百年不遇的惡魔鬼雪，蔓荊山下的人們陷入了深深的思索。 惡雪已經過去，朝陽重現光明，天下依舊太平，善良占據上風。姹紫嫣紅的蔓荊山傲然雄立，仿佛是正義之神在鞭撻著無端的邪惡；靜靜流淌的白河水汩汩向南，仿佛是溫暖母親在安撫著委屈的孩童……善良的人們哪，渴望這美麗的蔓荊山永永遠遠姹紫嫣紅；淳樸的心靈啊，情愿這靜靜的白河水長長久久涓涓遠行……   作者簡介：王寬德，新野縣上莊鄉人，1992年8月參加工作，1998年12月入黨，先后在農業系統、組織部門、樊集鄉工作，目前供職于縣紀委監委。  +10我喜歡

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